Descripción
Datil Agroecológico
– Presentación a granel 100 grs
Agroecológico producido en Sonora, es un fruto seco con alta cantidad de calorías pero nutritivo, contienen sólo un poco de proteínas mucha fibra y cantidades altas de minerales como: Potasio, Magnesio, Cobre, Manganeso y Hierro además de vitamina B6, antioxidantes (flavonoides, carotenoides y ácido fenólico), a pesar de ser altos en azucar, este alimento a probado ser uno con un bajo índice glicémico, aún así por su contenido calórico deben comerse con moderación.
Además, son una rica fuente de antioxidantes (carotenoides y ácido fenólico), que ayudan a controlar el daño de los radicales libres y que se han probado como buenos para la salud del corazón. Los antioxidantes le confieren beneficios antiinflamatorios.
Se recomiendan en mujeres en las últimas semanas de embarazo, para estimular el parto natural y para integrar fibra en la dieta; esta fibra, por sus cualidades, puede ayudar a mejorar la salud coronaria, pues ayudan a reducir el colesterol que tapa el flujo de las arterias. La fibra también tiene beneficios en la digestión, se ha visto que este fruto seco ayuda a incrementar la evacuación intestinal.
Este popular alimento nativo de Asia central se puede comer solo o como endulzante de alimentos como en lechadas, postres, panadería y mas. O cómelos como energizante, cuando haces ejercicio de alto impacto.
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